Mùa hè nên ăn gì để giúp phòng bệnh hôi nách?

Do thời tiết nóng ẩm vào mùa hè khiến viêm cánh càng có điều kiện phát triển mạnh hơn, vậy nên, các bạn hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình hơn để hạn chế cho bệnh hôi nách có cơ hội cản trở sinh hoạt hàng ngày của cả nhà.





Ẳn gì để phòng bệnh hôi nách?


Để hạn chế khỏi căn viêm cánh “khó ngửi”, cả nhà nên chú ý bổ sung các thực phẩm sau cho thực đơn mỗi ngày của mình:


- Trà xanh: Trong trà xanh có cất một hợp chất gây ức chế tuyến mồ viêm cánh, đặc biệt lúc dùng trà xanh thường xuyên sẽ giúp bạn làm sạch vi khuẩn gây bệnh hôi nách và “thơm tho” hơn.


- Nước: Uống nhiều nước sẽ giúp bạn điều hòa thân nhiệt và làm giảm việc tiết mồ hôi quá nhiều trong mùa hè nóng bức. tuy nhiên, nước cũng là một cách giúp các bạn “pha loãng” mồ hôi tiết ra bên ngoài, giúp mồ hôi đỡ nặng mùi hơn.


- Thực phẩm xanh: Dưa hấu, bắp cải, cam,… được cho là các thực phẩm xanh có khả năng phòng bệnh hôi nách giả dụ các bạn dùng thường xuyên, bởi chúng sẽ là tăng tốc độ bài tiết, đào thải độc tố, mùi hôi ra khỏi thân thể.


- Thực phẩm chứa nhiều canxi và magie sẽ có tác dụng ngăn chặn lượng mồ hôi tiết ra như: cá, đậu, pho mát, trái cây…


==> Thông tin liên quan: cach tri hoi nach bang chanh





Với người bị viêm cánh thì không nên ăn gì?


Ngoài các thực phẩm cần được bổ sung hàng ngày, bạn cũng nên điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt khoa học hơn, hạn chế những thực phẩm khiến cho hôi nách nặng hơn.


- Thực phẩm gây kích thích: làm giảm sử dụng những loại gia vị có mùi nồng nặc như ớt, tiêu, cà ri, mù tạt, gừng sống, hồi,… bởi chúng sẽ làm cho hôi nách nặng hơn.


- Bỏ những chất gây nghiện: Không hút thuốc, rượu, bia,…


- giảm thiểu dùng đồ cay nóng vì sẽ gây đổ mồ hôi nhiều hơn, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển mạnh.


Trên đây là một số thực phẩm bạn nên và không nên sử dụng để phòng viêm cánh trong mùa hè. Chúc các bạn phòng ngừa bệnh hôi nách hiệu quả.


XEM THÊM: thuoc dong y tri hoi nach